מאת:

התפרסם בתאריך:

28/09/2020

רוצה להרגיש את טעם הנצחון במאבק על היצר

שאלה מקטגוריה:

שלום לכם יש לי שאלה אני יספר לכם קצת הרקע שאני חי זה האופן היחיד שאני חושב שהתשובה יכולה לעזור לי. אני למדתי בישיבה חמש שנים עשיתי מבחן על כל הסוגיות של נשים נזיקין ב׳׳ה עברתי מצויין אני לומד טוב מנסה להתפלל טוב נהנה כל הזמן מהקב׳׳ה. רק יש לי בעיה לפני כמה שלש שנים אני נמצא בנפילות בקדושה תכופות ואני בגלל שלא רציתי שזה יפריע לי להמשיך לעלות בררתי הנושא ברור אחרי שהיה לי בכיות ותפילות והתעצבנתי עם עצמי אבל כנ׳׳ל רציתי להמשיך לעלות לכן בררתי בספרים שמדברים ע׳׳ז וגם חשבתי שזה הגיוני מכיון דהרי לא הרגשתי אפשרות לצאת מזה דצריך לא לשים לב ע׳׳ז אלא נופלים וממשיכים ולא שמים לב לזה ומיד ממשיכים עם הרשב׳׳א בד׳׳כ זה עובד ולמעשה זה גורם לש יהיה כ׳׳כ רצוף משום דיש לי תעסוקה בלימוד. אבל סו׳׳ס אני לא מרגיש טוב עם עצמי למשל ביום כזה זני לא עצוב אולם איני בקטע של צחוקים ובדיחות בריאות פשוט לא מרגיש שחיים טובים נתנו לאדם כזה בד׳׳כ כשאני חושב על ככלותי ואי׳׳ז הרגשה כזאת נוראה אולם יש לי רצון הזוי לצאת מזה להיות בן אדם שלם בחיים אני בס׳׳ד מתכונן להתחיל שידוכין עוד שנה בס׳׳ד ואני מרגיש שאם אני התחתן לא עברתי בנסיון פשוט ברחתי ממנו אני רוצה להרגיש את טעם הנצחון אחרי כ׳׳כ זמן של מלחמה בבקשה אם יש לכם עצה בשבילי באמת זה מסתמא ישנה אותי. בבקשה אני יודע שכתבם תשובה על שאלה דומה אבל אשמח מאוד אם תוכלו לענות וסליחה על האריכות ואולי העברית לא כ׳׳כ טובה

תשובה:

שלום לשואל היקר מאוד בעיני אלוקים ואדם

בראשית דבריי אני רוצה לומר לך אתה אחד הבחורים היחידים שעשו את הצעד הכל כך נכון ומבורך והלכו לברר וללמוד את הנושא הנקודה הזו היא עזרה לך שהצלחת לא ליפול לרשתו של היה"ר שכל מה שהוא רוצה להשיג זה להרחיק עוד בן מאביו שבשמיים ואתה הוכחת שאתה בחור חכם מאוד ולא נתת לו להפיל אותך ברשתו וברוך השם הצלחת והמשכת ללמוד טוב ואפילו נבחנת על חלקים גדולים מהש"ס וזה נפלא ומעורר התפעלות .

בפנייתך יש משהו מאוד מעניין מצד אחד אתה מתאר ניהול מאוד נכון של חייך עם מודעות עם שליטה ועם כל הדברים הטובים שרכשת בזכות זה כולל זה שניסית להבין מה עובר עליך בגיל ההתבגרות ,

ומצד שני אתה מרגיש כמו אחד שמסתובב חסר שליטה לחלוטין ואם נגדיר את זה בצורה מדויקת יש אצלך פער מאוד גדול בין המקום שבו אתה באמת נמצא לבין הרגשתך ואני אפרט קצת ,

כפי שוודאי אתה יודע וכבר קראת בתשובות הנפלאות הקיימות בנושא ההתמודדות שלך משותפת כמעט לכל הנערים בגיל ההתבגרות כולל בעולם הישיבות כולו וכפי שכבר כתב הרב וולבה שהתמודדות זו כמעט אין מי שלא נופל כהגדרתך במאמרו על פסיכולוגיה ויהדות המציאות הזו לא באה לומר שאנחנו צריכים להשלים ולקבל את זה כמובן מאיליו אלא זה רק בא להציב את ההתמודדות הזו כדבר נורמלי ואם זה דבר נורמלי זה אכן לא צריך להדאיג אותנו יותר מכל דבר אחר שהיינו רוצים לשנות בחיינו וכמו בכל דבר שאדם רוצה לשנות הוא יצליח אם הוא יבחר בעיתוי מתאים ורק אם הוא יעשה את זה בצורה המתאימה לו ,

אני אוהב לדמות את זה לאדם שרוצה לרדת במשקל או להפסיק לעשן והוא ינסה לעשות את זה בצורה שלא מתאימה לו הוא יכשל ואם הוא יתמקד כל הזמן ביעד שהוא קבע לעצמו כניצחון הוא יתייאש מהר אבל אם הוא יתאים את הדיאטה למציאות שבה הוא חי והוא יתמקד בהתקדמות גם אם היא איטית הוא יוכל להתמיד בתכנית שהוא הכין לעצמו ובעיקר הוא יחיה עם הרגשת ניצחון .

וכעת אני יחזור לפנייתך אתה מציין שתי נקודות שמאוד מפריעות לך

א . ההרגשה שקיימת לאחר הנפילה

ב . הרצון להרגיש ניצחון

לידיעתך ההרגשה היא טבעית משתי סיבות האחת נובעת מהמציאות הפיזית וזה שבכל חוויה מהנה שאדם עובר יש לו עלייה זמנית בתחושת ההנאה כשלאחריה חווים חזרה למצב הקודם והפרשנות שנותנים לחזרה למצב הקודם זה פרשנות של ירידה במצב הרוח אפילו שבסך הכול מצב הרוח חזר למצב הקודם של לפני החוויה אבל ההרגשה היא של דכדוך וזה מה שגורם לחובבי האקסטרים להעלות את הרף של החוויה כי מה שאתמול ריגש אותם היום כבר לא מרגש אבל במעשה הזה יש מציאות פיזית שחווים בכל פעם שזה קורה וזה נותן תחושה מסוימת של עלייה במצב הרוח וזה מחסדי הבורא לצורך בניית הקשר הנכון בנישואים אבל כאשר חווים את זה לא כנשוי זה חוויה מאוד מהירה שלאחריה חווים חזרה מהירה למצב הקודם הירידה הזו המתמודד מפרש אותה כעצב וזה גורם לחוסר חשק לפעילות חברתית באופן טבעי .

והסיבה השנייה שהיא בעצם ייחודית לשומרי תורה ומצוות זה התחושה השלילית של אחרי החטא ההרגשה שאתה מתאר שלא מגיע לי חיים טובים ועוד מחשבות שליליות ומיותרות ( הם מיותרות כי הם לא מקדמות למקום יותר טוב ) למחשבות אלו יש מקום במידה ומנצלים אותם כזיכרון להתמודדות הבאה ככלי עזר לשלוט יותר טוב בדחפים .

שתי סבות אלו הם בעצם גורם תקין וטבעי למצב רוח מעט ירוד לאחר המעשה וזה אחד הדברים שאתה יכול להשתמש בהם בדרך להצלחה .

הנקודה השנייה היא הרצון העז לחוות ניצחון היא בעצם לא נותנת לך לראות כמה אתה שולט בעצם על הדחפים הטבעיים שלך וכאן אני רוצה שתזכור ההתמודדות שלך בצורה שאתה מתמודד זה ייחודי רק לך למרות שכמעט כל בני גילך מתמודדים לכל אחד התמודדות ייחודית ונקודת השליטה שהוא אמור לחוות אותה כהצלחה היא שונה והדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה להביט מה היה מצבך בעבר ומה מצבך כעת ומהמקום הזה להמשיך את עבודתך לקבל שליטה יותר גבוהה על מערכת הדחפים האנושית שלך ואכן הכלי המרכזי שקידם אותך עד היום זה היכולת הנכונה שלך להמשיך לתפקד רגיל גם לאחר המעשה ולא לתת לו לשלוט בחייך ועם זה ודאי תמשיך .

נקודה נוספת המחשבה שלך שאם תגיע לנישואין במצב הנוכחי זה יהיה כניעה

לפי מה שתיארת בפנייתך יש שם הכול חוץ מכניעה אתה מודע למצב אתה עושה הרבה כדי לשנות אותו ובעיקר אתה מתרגל שליטה להינשא ממקום כזה זה האפשרות היחידה שאכן הנישואים יהיו מציאות משנה בשבילך מכיוון שאתה מגיע לנישואין עם כח עם ידע ועם הבנה על משמעות החיים הרבה יותר מרוב החתנים וזה כשלעצמו זה יתרון עצום בעיקר מכיוון שנישאים הם לא פתרון קסם הם בסה"כ נותנים את האפשרות המיטבית לנהל נכון את הדחפים ולהשתמש בהם כגורם מועיל בלבד ללא החלקים הפחות טובים וזה רק בתנאי שמגיעים עם כלים נכונים ואתה חלק גדול מהכלים רכשת ואת היתר אני בטוח שתרכוש

וכעת למעשה אני אגש לחלק המעשי ואשתדל לתת לך כמה כלים מעשיים שיסייעו לך להתקדם ואני מדגיש להתקדם ואני לא כותב לנצח כי בכל מאבק אין מנצחים יש אחד שהפסיד ואחד שהפסיד יותר והדבר שנדרש מבן אדם זה להתקדם ולא להיות אדיש למצבו

א . תערוך רישום של המצבים שבהם אתה לא מצליח להתמודד ואת הזמנים שבהם זה קורה הרישום הזה ייתן לך את ההבנה מה יכול לגרום לך ליפול כהגדרתך והאם יש זמנים מסוימים או מצבים מסוימים כמו למשל בזמנים שאתה קצת משועמם או אחרי משהו קצת פחות שמח ויש מקרים שזה תלוי בזמן מסוים או במקום מסוים

ב . לאחר שיש לך את הזמנים והמקומות שבהם זה קורה בדרך כלל תבדוק איזה מהדברים אתה יכול לשנות ופשוט לא להגיע למצב כי אחרי שאתה שם אתה יותר קשה לשנות את ההרגל מאשר להימנע מלהגיע אליו

ג . בדברים או מקומות שזה לא תלוי בך אתה צריך להחליט מה אתה עושה ברגע שהרצון מתעורר לא אחרי שאתה כבר קרוב למעשה אלא מיד ברגע הראשון איך אתה משנה ממה שאתה רגיל יש כאלו שמה שעוזר להם זה לצאת להליכה קצרה ויש כאלו שיש להם ספר קריאה או ספר תהילים או כל דבר אחר אפילו חוברת פרסום ויהיה כאלו שזה לשמוע מוזיקה העיקר לעשות משהו אחר והמציאות היא שברגע שההרגל משתנה גם ההתניה בין המצב למעשה משתנה

ד . בעצם זה צריך להיות לפני א אבל מכיוון שאתה כבר די מודע לזה אני רק בא לחזק את זה תזכור כל הזמן זה לא מלחמה ואתה לא צריך להילחם אלא אתה משקיע כל פעם שאתה במקום לעשות אתה לא עושה אתה משקיע בעתיד שלך שיהיה יותר טוב אתה בונה עוד קומה בקשר שיהיה לך עם אשתך בעתיד ובקשר עם בורא עולם ועם עצמך בהווה אתה נהיה יותר מודע לעצמך והרבה יותר שולט על הדחפים שלך וזה הכלי הכי משמעותי להצלחה בחיים ( אם תרצה אני ירחיב לך בנפרד על זה )

ה . לאחר כל פעמיים שבער לך ואתה שלטת על עצמך תפנק את עצמך במשהו שעושה לך הרגשה טובה ולזה יש שתי סיבות אחת מכיוון וכן הגוף צריך לפי איך שהוא נברא לחוות גם עונג פיזי וכמו שכתוב במשלי גומל נפשו איש חסד ועיין בראב"ד בבעלי הנפש והסיבה השנייה כדי שלא תרגיש כל הזמן רק כמה אני מפסיד את ההנאה אולי היחידה שיש לי בעוה"ז אני לא יכול לעשות וכמה אני מסכן ולמה החיים בעוה"ז כל כך קשים ולכן חייב להיות תחליף אמנם הוא לא דומה אבל הוא תחליף

ו . כל תקופה שבוע או שבועיים תכתוב לעצמך איפה היית ואיפה אתה עכשיו גם אם היו נפילות הכתיבה תעזור לך לתת להם מקום והבנה האם יש סיבה חריגה או האם יש לזה משהו מיוחד שגרם לזה וזה ייתן לך את המידע איך לא להגיע למצבים כאלו .

ז . לפני הכול תכתוב לעצמך תפילה קצרה תדבר שם על הרצון שלך ועל הקושי שלך ותזכיר את זה פעם ביום בשמע קולנו .

והעיקר תזכור כל הזמן האייבישטער אוהב אותך ככה בדיוק לא אחרת הוא רוצה אותך עם הניסיונות שלך ועם הכישלונות שלך ועם ההצלחות שלך הוא לא רוצה אותך בלי יצה"ר מלאכים יש לו הרבה הוא צריך בני אדם עם כל מה שיש להם

וכאשר תצליח לזכור כל הזמן שאתה בתהליך ולא במלחמה תהנה גם מהתהליך עצמו ולא תחכה כל הזמן לתוצאה ניצחון כמו שכתבת ותראה איך כל התקדמות בדרך היא בעצם הניצחון הכי גדול כי זה מוכיח שאתה לא מרפה וממשיך לעלות וזה כל המטרה שלנו בעולם לא לדרוך באותו מקום והשליטה מגיע כבר ממילא וכמו שכתבו חז"ל אלמלא הקב"ה עוזרו אינו יכול לו אנחנו צריכים לתת יד מי שיוליך אותנו זה כבר הבורא יתברך שמו

אני מאחל לך שתצליח להרגיש את כל מה שאתה עושה ובעז"ה תמשיל לעשות וממילא תמשיך יותר עד שתגיע להרגשה שאתה רוצה להרגיש ובכל מקרה אני אשתדל אם תרצה להתמקד בנקודות מסוימות תוכל לפנות אלי למייל [email protected] ואני אשדל לענות

בהצלחה בדרך

ופתקה טבא

יהודה

שתפו בפייסבוק, באימייל או הדפיסו

גם לך יש שאלה מציקה?

הגיע הזמן שיקשיבו לך!

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דילוג לתוכן