שאלות בנושא: ביטחון עצמי

מרגיש חסר יציבות לאחרונה

אני אפילו לא יודע כיצד לנסח את השאלה/ות שלי, אני בן 22 לומד תורה בלימודים ועובד, אבל ממש כמו הקלישאה המפורסמת 'אובד עצות ולומד לקח', כך אני מרגיש רוב הזמן, הבלבול הזה שנמצא שם כל הזמן, אני מרגיש כבר תקופה ארוכה שאני עובד ממש קשה על עצמי ומגיע לאיזו תקופה של יציבות או וודאות בחיים שלי, ואז שוב מרגיש כאילו הכל חוזר למצב של 'תוהו ובוהו', כאילו שוב דבר לא ברור או וודאי, בין אם זה בדברים קטנים כמו אם התואר שאני לומד זה באמת מה שאני רוצה לעשות בחיים (אני תכף מסיים ועכשיו התחלתי לעבוד ופתאום זה לא מה שחשבתי שזה בכלל), ובין אם זה בדברים גדולים כמו דברים אישיים או רוחניים שאני לא מצליח למצוא את המקום שלי מבחינה תורנית ואישית אחרי שכבר חשבתי אלף פעמים שמצאתי אותו, התקופה הזאת נהייתה הרבה יותר קשה אחרי שהייתי מאורס ושברנו שידוך, תמיד האמנתי מאוד במוסד הנ

לקריאת התשובה >

לא אוהבת איך שאני נראית

אני בת 19 והתקופה הזאת של הקורונה נתנה לי להתבונן יותר בעצמי ובאמת זה גרם לי להסתכל על דבר חיצוני שתמיד הדחקתי אותו זה היופי החיצוני…
פתאום אני רואה יותר כמה אני לא אוהבת איך שאני נראת וזה כל פעם מוריד אותי מכניס אותי למצב של קנאה והסתכלות על אחרים ובמיוחד לעצב.. במיוחד שכל פעם אומרים לי את זה(או שלא אומרים כלום כדי לא להעליב)
אני יודעת שזה לא העיקר אבל זה כן חלק חשוב שנותן ביטחון..
אני באמת אשמח לעצה איך להתמודד עם זה ולהמשיך לחיות בשמחה וביטחון גם בלי תלות בחיצוניות שלי.
תודהה!!

לקריאת התשובה >

תלות בבני אדם

מאז שהייתי קטנה אני רגילה שסובבים סביבי, קיבלתי מענה אדיב ומהיר ו"זכיתי" בעקבות כך לכינוי 'ילדת תפנוקים'.
אך, הבעיה העיקרית שנוצרה זו התלות.
תלות בהורים, תלות בחברה וכו'.
אני רוצה להסיר מעצמי את התלות החברתית וליצור לעצמי עמוד שידרה חזק ויציב. בלי להיות תלויה באף אחד. (רק בה'.)

לקריאת התשובה >

קשיים חברתיים בגיל מבוגר

קראתי את התשובה לשאלה שכותרתה קושי חברתי מהעבר שצף וכואבגם אני מזדהה עם הרבה מתוכן השאלה אני אב לבנים ובנות מתבגרים ומתבגרות ואני עדיין חווה את הקשיים האלה רק בעוצמה כפולה כאילו אני נער מתבגר שלא בגר רק להבנתי בעיה שנסחבת מגיל ההתבגרות מתעצמת .. בכל מקרה אצלי זה בא לביטוי כך שכל חיוך או חוסר חיוך משכן קרוב משפחה חבר לעבודה מקבל פרשנות קשה (חיוך יכול לקבל פרשנות של זילזול /ניסיון למצא חן בעבור סיפוק אינטרס/חשש מלפגוע בי וחוסר חיוך פרשנותו ברורה……)  הנובעות מרגישות יתר למה שאומרים עלי או חושבים עלי שגורר ניתוק חלקי או מוחלט עם אותו שכן / חבר /גיס שלהבנתי כלל אינם יודעים שיש לי בלב עליהם ומפרשים את התרחקותי מהם בפרשנוייות שונות חלקם לכף זכות (אדם עסוק בעל משפחה וכו') וחלקם לכף חובה (מתנשא /מדוכא/עצבני) והם לא חולמים שפשוט נפגעתי מהם….יש לי אישה מקסימה (הנחמה שלי בחיים….) יפה בצורה יוצאת דופן חכמה בעלת לב זהב אוהבת אותי הרבה יותר ממה שאני אוהב את עצמי ואותה ביחד סולחת לי ומכילה עוד 100 כמוני (שזה לא קל )ילדים יפים וחכמים (כמוה) מחונכים בעלי דרך ארץ (אפילו לפעמים שואלים אותי ואת אישתי מה הסוד?.. אני יודע את התשובה .. כי הם כמוה) יש לנו גם פרנסה ומעמד חברתי בינוני ומעלה וכל זה לא מצליח אפילו לחמם לי את הלב מחמת עוצמת הכאב שאני חווה בכל פעם שאני נתקל בסיטואצייה חברתית כנ"ל הרבה פעמים התפללתי בליבי ל"נותן החיים" שעם חיים כאלה למה לי חיים ואיני יכול לסבול הדבר מקרין פנימה לתוך המשפחה אישתי וילדי מודעים לחלק ממה שעובר עלי ואני רואה אותם נעצבים ממה שעובר על האבא שלהם שאמור להיות המשענת שלהם (שהם מערצים ואוהבים מאוד..) מרחמים וחסרי אונים דבר שגורם לי תוספת תיסכול על התיסכול הרבה כעס וחוזר חלילה כדור שלג שגודל וגודל כשיש לי מצב רוח… אני מעריץ את עצמי על כוח העמידה שלי בכל השנים שעברו אני לא מאמין שאדם יכול להחזיק כ"כ הרבה שנים עם מחשבות (שבעיניו נכונות 80%) שרוב הסביבה שלו עויינת אותו /לועגת לו /חוששת ממנו ועדיין לתפקד כאבא/בעל/תומך אוהב מחנך עובד לומדוהכי גרוע שאני בעצמי נותן לבניי ובנותי "עצות" איך לא להיפגע למחול לסלוח לדון לכף זכות לראות הכל באור וורוד להעריך את עצמך ולפעמים אני מצליח לשכנע אותם אפילו יצא לי לעשות שלום בין בני זוג שיש בינהם את סם המוות שנקרא "חשדנות" לא אחת ולא שתיים לעזור לנוער מתבגר במסגרת עבודתי כמחנך… וכאילו אני יודע הכל אני יודע ששפיטה לכף חובה את העולם ואת עצמי היא דפוס חשיבה מרחיק חברה אני יודע שקפדנות יתר מונעת מהאדם גמישות מחשבתית ואפשרות לסלוח אבל אלי שום דבר לא מדבר לא ספר ולא הרצאה לא עצה ולא שכל ישר פשוט אני תקוע בהרגלי חשיבה מעוותים בלי יכולת להשתחרר ועושה את כל הטעויות האפשריות באדיקות יתר ובכל פעם משכ

לקריאת התשובה >
לא נמשכת לבעלי

רווקות ורצון בחיים

אני מרגישה מרוקנת ושאני תקועה בהתפתחות שלי בשנות חיים שלי ושאני לא מתקדמת, אני חושבת על תחילת לימודים חדשים ועל שינוי קיצוני בחיים שלי לא טוב לי עם עצמי אני רוצה להתקדם בחיים.
אני בתקופת שידוכים אך כל פעם מוצאת סיבה לסיים קשרים, מרגישה שאין לי רצון ושאין לי שיכות ומהות בחיים וזה מאוד כואב לי ובנוסף אני מרגישה שאין לי אמון וביטחון בעצמי להיות עצמאית ולהגשים את עצמי.
יודעת שיש בי הרבה כוחות אך אני לא עושה כלום הרבה מאוד בזבוז זמן וחוסר אחריות ופיזור מלווים את חיי..
אני בחורה רגישה, ורוצה קשר טוב ובריא וזוגיות ומשפחה ושאני יצליח להיות עצמאית בלי עזרה מהורי אך יש משהו שתקוע חזק חזק ואין לי רצון מהותי ופנימי שלי אלא משהו חברתי על סמך החברה שלי..
אשמח לדעת איך לגרום שיהיה לי רצון …שייכות..מהות…איך להיות אחראית עצמאית ומסודרת על הרצונות שלי ושלא יתחלפו כל הזמן.

לקריאת התשובה >
טהרה וכפיתיות

נכשלת בלימודים ובמבחנים, אנא תעזרו לי!

ני לומדת באקדמיה ובאמת משתדלת…. אך ניכשלת ניכשלת וניכשלתי גם כשאני יוצאת מהמבחן בהרגשה טובה בסוף מגיע הנכשל!!!
כל נכשל שאני מקבלת מוריד לי את המוטיבציה ובכלל את הביטחון העצמי ואף מכניס אותי לסוג של דכאון .וחוסר הערכה עצמית.
חשוב לי לציין מספר דגשים-

אני מאוד מאוד מאוד רוצה ואוהבת את הלימודים שבחרתי!!!!!!!!!!!!! לא חושבת שמשהו אחר יהיה לי קל או מעניין יותר.
אני אמא במשרה מלאה ברוך השם וממש מבאס אותי להיכשל לא יודעת מה אני עושה לא בסדר אני כבר נואשת!!!!
אולי תעזרי לי להבין מה לא בסדר !?
תודה רבה ובשורות טובות

לקריאת התשובה >

קושי חברתי מהעבר שצף וכואב

ני רוצה לשאול בקשר לקושי מהעבר שהיה לי בסמינר ולפעמים זה עולה פתאום בזמן האחרון אחרי תקופה של שקט, זה קרה לפני הרבה שנים שהייתי בתחילת כיתה ט' באתי חדשה לסמינר בלי חברה מהבית ספר הקודם, והייתי צריכה להכיר בנות חדשות, בית ספר חדש. הייתי ילדה טובה ושקטה.
בשנות התיכון שלי חוויתי דחיה חברתית כואבת מאד, אני השתדלתי להיות רגילה וחברותית אבל בכל זאת הרגשתי ריכלויות וציחקוקים השפלות והעלבות.
וככה לפעמים יש לי הרגשה, למה עשיתי את זה???? ולמה לא עברתי בית ספר??? למה נתתי לעצמי להיות במתח??? היה יכול להיות יותר טוב ככה היה נפתח לי דף חדש, אם בית ספר גם יותר מתאים לסגנון ולרמה הרוחנית.
אמירות שחברות אמרו לי אז אני מרגישה שזה כמו חוזר אלי עוד פעם היום בהווה- נגיד עבדתי במקום שלא ראו את הטוב שלי והיה לי קשה להמשיך שם ובכל זאת נסתי לראות את הטוב שם, ואז אחת העובדות שאיתה היה לי קשר טוב- היא אמרה לי תראי מדברים עליך לא נעים לי להיות שותפה לדיבורים האלה אבל לפעמים אני מגנה עליך אבל בכל זאת הם אחכ מוציאים אותי לא טובה, וקשה לי לראות ככה שהם מדברים עליך כי אני יודעת כמה את טובה, ואני לא מבינה מה קורה אולי לכי למנהלת , תדברי איתם ..תראי את עצמך יותר..
או גם בשידוכים – לא באתי לאיזה וורט (כי היה לי לימודים) של קרוב משפחה שצעיר ממני ב4 שנים אמרו אה היא בדיכאון , ובת דודה אחת אמרה דיברו עליך לא נעים לשמוע אני מכירה אותך והם לא מספיק , וכאב לי ככה לשמוע שהם מדברים, תראי להם מי את , ,,
אני שואלת איך באמת מתנתקים מהעבר , איך יכולה לסלוח לעצמי ולבנות???
תודה רבה!!!!!

לקריאת התשובה >

העיפו אותי מהישיבה

העיפו אותי עכשיו מהישיבה בה למדתי כ3 שנים, ישיבה גדולה מכיון שחסרתי כמה סדרי ג'. אני מרגיש מאוד מאוד קשה עם זה, מאוד. אני בחור מאוד רגשי, קשה לי עם ההיפרדות מהישיבה, מהבחורים האיכותיים, ההתנתקות מהכל. אני מרגיש שנמאס לי, אני רוצה פשוט לשכור דירה לבד ולישון שם כל היום, אני לא בחור מקולקל שילך לדירת רווקים, פשוט שברו לי את כל מהלך החיים שהיה לי ושבניתי בעמל וביזע רב. נמאס לי, אני פשוט רוצה להעלם לאנשהו, לאיזה חור בגלובוס ולשבת של כל היום ולבכות.

לקריאת התשובה >

אני תמיד לבד, אין לי חברים ואני בוכה לפחות פעם אחת ביום. מה עושים???

אני פשוט בתוך "בור" שאין דרך לצאת ממנו, כבר שנה וחצי לפחות שאני מרגיש שחסרה לי אהבה/יחס ולא דווקא מבת זוג, אני גם מתכוון לחברים, יש לי רק חבר אחד שאני אוהב אותו מלא! והוא היחיד שנשאר לי אבל זה לגמרי לא מספיק לי כי אני רואה אותו פעם בכמה שבועות בד"כ, הייתה לי אופציה לא להתגייס לצבא מטעמי דת אבל התעקשתי להתגייס מהרבה סיבות, אבל הסיבה העיקרית (!) שמבינהן הייתה חברים! למעשה גם עכשיו אני מוצא את עצמי בלי חברים .המצב הנפשי השתנה לרעה באופן חמור! ואפילו פניתי מזמן לפסיכולוגית דרך העיריה כדי שתשחרר אותי קצת אבל היא לא הצליחה לזהות את הבעיה (גם בגלל שאני לא אחד שנפתח בקלות) והפנתה אותי למישהו שעוזר לי במערכת הצבאית, זה חשוב אבל זה משהו אחר, הוא מייעץ לי דברים לחיים ולצבא אבל לא מטפל בי נפשית, אני חושב שכבר ניסיתי את כל הדרכים שיש כדי להשיג קצת אהבה ויחס חם אפילו התחלתי לדבר עם בנות בכל מיני משחקים שיש בהם אופציה להתכתב ואם אני עשיתי דבר כזה זה אומר שהגעתי למצב ממש נואש, גם מדי פעם אני שולח עוד כמה הודעות נואשות לבנות ברשתות החברתיות בשביל להשיג קצת אהבה, אני לא הטיפוס, אני בוגר מאוד ואני לא זול עד כדי לשלוח הודעות נואשות לבנות, אבל אין לי מה לעשות אני מנסה לנחם את עצמי בזה שאני שולח הודעה שאולי איזו מישהיא תענה לי ואז אוכל לדבר איתה, אני מנסה להתגבר על כל העניין הזה ולשכוח מזה אבל זה תופס אותי בכל רגע ותבינו שאני ככה כבר שנה וחצי+, בקיצור אני נואש רצח לקצת יחס חם וכל הזמן עולות לי מחשבות אובדניות ואני לא רוצה את זה, אני רוצה לחיות בכיף שיהיו לי חברים לצחוק איתם, לצאת איתם בחמישי אחרי הבסיס, לעשות קצת שטויות, להנות, אני מתנהל כרגע כמו בן אדם בן 45 מבחינת הבגרות, אני בוגר מטבעי, אבל יש זמן להיות בוגר ויש זמן לצחוק ולהיות יותר משוחרר ולי אין עם מי לצחוק ולדבר אז יוצא שאני כל הזמן רציני וזה מקשה עלי! אין לי כח כבר, אני מגיע למצבים שאני נהיה חלש בגוף, פיזית, אין לי כח לרדת מדרגות ולעלות לפעמים בגלל המצב הנפשי. זהו.
אשמח אם תתנו לי איזו עצה למרות שאני כבר בסוג של גישה שלילית שכלום לא יעזור כי באמת באמת באמת שניסיתי הכל אבל הכל. מקווה שהייתי מובן כי אני בעצמי לא ממש יודע איך להגיד את כל מה שאני מרגיש. תודה רבה!

לקריאת התשובה >
פופאפ צ'אט
דילוג לתוכן