שאלות בנושא: ביטחון עצמי

זה נכון לחפש אחר שלמות?

שלום, רציתי לשאול מהי ההסתכלות המתאימה לשאיפה לשלמות. קצת על עצמי: אני חותרת תמיד לשאיפה לשלמות (מפחדת להיכשל)והכל תמיד חייב להיות אצלי מושלם (ציונים גבוהים,דייקנות, ממש שונאת טעויות וכו)השאיפה הזו יצרה אצלי פחד גדול והכניסה אותי לדיכאון מכיוון שאם אני

לקריאת התשובה >

אני משעממת את עצמי ואת הסובבים

שלום, תודה ענקית על התכנים המחכימים כל כך באתר אני לומדת משם כל כך הרבה. אני בחורה בת 18 בבקשה לא לצחוק עלי.. יש לי משהו שמאוד מאוד מפריע לי- למדתי קצת נמורלוגיה, וראיתי שלפי השם שלי והתאריך שנולדתי דברים

לקריאת התשובה >

כצד אפשר לבנות משמעת עצמית?

שלום רב, אני רוצה לשאול. כצד אפשר לבנות משמעת עצמית? אני כל כך הרבה פעמים בחיים מחליטה החלטה ולא עומדת בה. זה מאוד מציק לי כי אני אדם שמאוד רוצה להתקדם בחיים. ואני מרגישה שכשאין שליטה עצמית אז מפספסים בסיס

לקריאת התשובה >

איך לאהוב את עצמי? איך להאמין בעצמי? איך לא להיות תלותית?

מאז שהתחלתי ללמוד , עברתי ימים קשים ממש..
הביטחון העצמי שלי ירד מיום ליום , היו לי ימים שבהם התעוררתי בבוקר וסתם פשוט התחלתי לבכות , או לחילופין הייתי עצובה , מדוכאת , מתהלכת בתחושה שאני אפס…
כל זה קרה כשנכשלתי כמה וכמה פעמים במבחנים קריטיים , ומאז אני פשוט לא מאמינה בעצמי…
היו ימים שירדתי במשקל וכל מה שרציתי זה לא לצאת מהמיטה…
אבל כל זה היה עוד נסבל .
מכיוון שהייתי איתי חברה.
דיברנו , עודדנו אחת את השניה , היא עזרה לי ואני לה…
לאחרונה היא החליטה משום מה לרופף את הקשר, ואני פשוט מרגישה עוד יותר בודדה במערכה , עכשיו לא רק שאני לא טובה בלימוד כ"כ , גם חברות אין לי…
אני יודעת שתגידו לי לעזוב את התחום ולחפש משהו שאני יותר טובה בו,
אבל אין מצב, מבחינתי זה יהיה כישלון נוסף לרשימה …
אני יודעת שתגידו : "תחפשי חברה אחרת פשוט.."
אני מנסה, אבל אני פשוט תלותית בה… ( זו עוד בעיה שהלוואי שתעזרו לי לפתור)
אני לא זזה מטר בלימודים בלעדיה …
קיצור אני לא רוצה לחפור , תכלס השאלה שלי היא :

לקריאת התשובה >

מי אני האמיתית? זו של החוץ או זו של הבית?

אני הרבה מתנדבת ועובדת בכל מיני עמותות ומקומות שנותנים עזרה. מאד מעריכים אותי בחוץ ומחמיאים לי ובטוחים שאני מיוחדת ומושלמת.
והאמת היא, שכשאני עוזרת למישהו- אז אני מחייכת, ורגישה, ונעימה, נותנת הרגשה טובה, עדינה ומתוקה כזו.
ואז אני חוזרת הביתה, ולא מכירה את עצמי.
רגע אחרי שאני מחייכת ונותנת את כל כולי לילד מיוחד או למשפחה שלא מסתדרת במיוחד או ילדה מתקשה- אני יכולה לצעוק ולהיות חסרת סבלנות לאחים שלי ולמשפחה שלי.
רגע אחרי ששיחקתי עם ילדים שלא קשורים אלי- אחים שלי הקטנים לא יקבלו ממני טיפת תשומת לב. שניה אחרי שדיברתי בטלפון עם ילדה ועזרתי לה באיזשהו נושא- אני עלולה להתעצבן על אחותי הקטנה.
אני כל כך מתוסכלת. מה, אני כזו צבועה?? יש לי פיצול אישיות?
וזה לא שאני לא עוזרת בבית ומעדיפה להיות בחוץ, אני עוזרת הרבה בבית!! ממש מלא!! וגם נמצאת הרבה עם אחים שלי.
אבל פשוט מהמצרך שנקרא סבלנות- בחוץ יש לי ממנו הרבה, ובבית כמעט ולא.
יום אחד ממש התנהגתי מגעיל לאחי הקטן, ואז היה לי טלפון. אמא של ילדה אחת שלמדתי אתה התקשרה אלי ואמרה לי כמה אני מיוחדת ונדירה, ומהממת, ומושלמת, ואשרי אמא שלי.
הלכתי לבכות. אם היתה יודעת מי אני באמת…..
מי אני באמת??? אני בעצמי לא יודעת.

לקריאת התשובה >

חוסר הביטחון העצמי שלי תוקע אותי בחיים

אני חושבת שאחד מהסיבות שפניתי אליהם זה חוסר הבטחון העצמי שיש לי ואני מרגישה שזה ממש מפריע לי בחיים (לפעמים קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים וגם להגיד את הדעה שלי)
אני יודעת שמה שבן אדם חושב על עצמו זה מה שהוא יחשב בעיני הסביבה קראתי על זה הרבה אבל כשאני מפגינה נוכחות שאני בעצמי עוד לא בטוחה מה קורה עם עצמי מבפנים אז אני מרגישה לא אני ואז אני מתאכזבת מתגובות ומדברים ואני עוד יותר מסתבכת כי בא לי להיות אני (וגם בא לי שלא יהיה אכפת לי מה חושבים עלי ולמרות שהצלחתי להגיע להרגשה הזו שממש לא הזיז לי כמה אני בחברה או אם כן דיברתי עם חברות או לא כאילו מצב של להיות עם עצמי וטוב לי אבל אז פתאום הרגשתי כזה נתק עם הסביבה והרגשתי ממש רע) אני רוצה להיות בחורה אהובה חשוב לי שיאהבו אותי ויעריכו, אני חושבת שלפעמים אני רוצה להיות דברים שאני לא ואז זה יוצר לי תסכול שגורם לתחושה כל כך רעהההה אני מתהלכת עם מחשבות ותחושות מעיקות כבר תקופה…(לפעמים אני מרגישה שזה משהו שקשור לילדות שלי… אני מרגישה שלא קיבלתי את הבטחון שילדה צריכה לקבל… אבל גם בזה אני לא בטוחה😉)
היתי שמחה לשמוע מכם אפשר גם לשאול שאלות וככה אני יוכל להגדיר דברים בצורה טובה יותר…
והלואי ואני אצליח להגיע לשלוות הנפש האמיתית ולבטחון אמיתי בעצמי וכמובן בהשם!
תודה רבה…

לקריאת התשובה >

האם אני בן אדם ראוי?

יש אנשים שחושבים שאני אדם חזק, או אמיץ, או מוכשר.
אולי זה נכון לפעמים, אבל הרבה יותר פעמים זה פשוט לא נכון.
ברור שלכל אדם יש נקודות חולשה,
הבעיה בנקודות שלי היא שהם מאוד מאוד קריטיות.
קשה לי בלילות לחיות בשלום עם עצמי..
זו האמת לאמיתה.
אני מרגישה הכל מאוד חזק ומאוד עוצמתי בלילה. הכל מרגיש אמיתי יותר, מוחשי יותר.
ואם אני מרגישה לבד.. לא יעזור כלום, אני פשוט מרגישה לבד ומחפשת מישהו לדבר איתוס להפיג את תחושת הבדידות.
זה לרוב לא עוזר ואני נשארת אדם חלש וגם פחדן, ששום כשרון לא עוזר לו להרגיש טוב עם עצמו מתחת לשמיכה שלו.
מה אני מחפשת בלילה?
מחפשת אהבה
ולא אהבה של חתונה, היא גם תגיע בעז"ה ותספק את כל צרכי אמן,
אבל כרגע? אני רוצה ~לדעת~ להרגיש(!) שלמישהו אכפת ממני, ושאנשים יידעו שאכפת לי מהם
ושהם יידעו
או יותר נכון שאני אדע
שגם אם אני כזאת קטנה ומפחדת וחלשה
אני אני
וזה בסדר
ואוהבים אותי למרות זאת או בגלל זאת או בלי קשר לזאת..
אבל אני *לא מרגישה* את זה
ולכן כל לילה מחדש קשה לי וגם מעיק לי
תמיד אני לא מבינה בלילה
מה אנשים מצאו בי טוב שהם חברים שלי? שהם אוהבים אותי
תמיד נראה לי שהם טעו..

לקריאת התשובה >

מאורסת ומפחדת שהחתן שלי יברח לי

אני מאורסת ב"ה לבחור ממש מושלם בשבילי אבל יש לי בעיה רצינית, אני רועדת מפחד שהוא יברח לי. מה עושים?
אני מאורסת כבר חודש וחצי ומתחתנת בעזרת ה' יתברך בעוד חודש וחצי.
אני רוצה להדגיש, הפחד שלי לא מגיע עם בסיס. החתן שלי משדר לי שהוא נהנה איתי ואנחנו מתכוננים לחתונה במרץ יחד ולחוד. הפחד היה קיים במהלך הפגישות, מיד אחרי האירוסין וגם עכשיו….רק כשאנחנו ביחד (פנים מול פנים או בטלפון) זה נרגע לי. לא יודעת איך אני אוכל לשרוד אחרי ה"פגישה אחרונה". נראה לי שהשורש של הבעיה הוא שאני טיפוס "מרצה" ולכן אני בעצם חוששת שאני לא מספיק מרצה אותו. חוצמיזה, שזה כנראה גם גורם לי להיות יותר מרוחקת מה שאני יודעת שהוא כמובן פחות מחבב…. כמו"כ קשה לי להתרכז בעוד המון דברים שחשובים לי מאד לקראת החתונה ולקראת בנית הבית.

לקריאת התשובה >
פופאפ צ'אט
דילוג לתוכן